休日の憂鬱

最近、休日に体調が悪い時があります。多くは微熱・倦怠感・横になりたい等。そんな時は、無理をせずに休むことにしているのですが、同時に思います。「休まなければできたことがあったな」「１日休んで終わってしまったな。。。」とか。後悔や罪悪感というのでしょうか。でもそういった考えを持つことは止めています。正確には止めようとしています。自分には休養が必要であること（これは医者からも言われています。）。これまで身体的なのか精神的なのか分かりませんが、無理をしてきた分の休養なので罪悪感を感じる必要はありません。休めた自分を褒めることにしています。（よく休んだと。）

これは人さまざまですが、どんな生活が自分に合っているのか？や、元気になったらやりたい事を考えたりもします。（少し焦りがでますが。）
休むのも難しいものだなと、思う今日この頃です。
病気や怪我をしたら休みます。心や脳の病気なら、頑張って普通に休みましょう！！！（自分への言い聞かせ）

纏まりのない私見になってしましました。ではまた。