メンタル
メンタル不調 会社への報告3新着!!
2025年10月26日
メンタル不調（不眠・微熱・倦怠感）から半年くらい経ちました。会社には病気のことや体調のことを話しています。今後どう話していくか？悩むことがあります。ありのまま話せば良いと思う時もあれば、少し体調が良いと言って、また悪化 […]
会社に行きたくない時
2025年10月5日
会社に行きたくない時はありますか？（誰でも大小違えど、あるかと思います。）理由も「何となく行きたくない。」「仕事のことを考えると行きたくない。」「人のことを考えると行きたくない。」など。。。私も当然ありますので、気持ちが […]
メンタルダウン時の思考法
2025年9月4日
タイトル意味ありげですが、私の今の考えを、徒然なるままに書いたものです。 ～白黒つけない。後回しにする。一旦放置して忘れる。～ 現在の（？）社会は矛盾も多く、白黒はっきりしないグレーがたくさんあります。グレーが悪いわけで […]
会社は綺麗事を求められる
2025年8月30日
メンタルを崩して通院しています。原因は仕事や自分の考えや性格などあるかと思いますが、タイトルに書いた通り「会社は綺麗事を求められる」。責任感の強い方や、考えに軸を持っている方、綺麗事と自分の考えの狭間でストレスが蓄積し […]
メンタルに良いと思うことをやってみた
2025年8月28日
体調を崩して結構たちましたが、私も色々とストレスに対しての試行錯誤をしました。やってみたことと、やってみてどうだったかを書きたいと思います。（体調は回復していない中での話ですので、その点ご容赦ください。） ～無理にでも無 […]
メンタル体調回復に向けて３
2025年8月19日
長期連休も終わり、仕事が始まりました。連休期間中はゆっくりでき、一時的に微熱が下がりました。仕事が始まりどうなったか。。。連休前に戻りました。（当たり前か。）メンタルを崩す方の特徴は「責任感が強い」「完璧志向」「0か10 […]